Pilates Heidenheim

Physical fitness is the first requisite of happiness

// PILATES KURSE 2019 //

Stundenlangen Sitzen bei der Arbeit oder im Unterricht? Kein Wunder, dass so viele einen “Büro-Rücken” manifestiert haben. Dennoch wird die “Haltung” oft vernachlässigt. Zeit, dass sich das ändert.

Das Pilates Konzept zielt darauf ab, den ganzen Körper zu kräftigen und dabei die tief liegenden Muskelgruppen zu stärken, was in anderen Sportarten oft nicht erreicht wird. Dein Rumpf wird gestärkt und Du bekommst eine gesunde und aufrechte Körperhaltung – die beste Möglichkeit um Rückenschmerzen entgegen zu wirken. Pilates ist das beste Präventionstraining für alle Muskeln, Faszien und Gelenke und vor allem gut gegen Rückenleiden.

Ein tolles Ganzkörpertraining mit viel Humor in ungezwungener Atmosphäre. Hier ist jeder willkommen, egal welche Vorerfahrungen er oder sie mitbringt.

ANMELDUNG

// DRAUSSEN SEIN //

Für alle, die in den Sommerferien 2019 Zuhause bleiben…Ihr habt leider trotzdem keine Zeit, um Nachbar’s Hasi und Garten zu hüten! Denn im Sommer trainieren wir wieder im Brenzpark – immer Montags um 19 Uhr. Buch eine Stunde und komm mit deiner Matte in den Park, denn Outdoor-Training macht einfach noch mehr Spaß!

Preis: 10 ,- €  (ermäßigt 7 ,-) Buchen

// PILATES AKTION //

Wie bereits angekündigt  gibt es am Montag den 17. Juni um 18:30 Uhr eine kostenlose Pilates Stunde im Brenzpark. 😍💖 Du willst da mit dabei sein? Einfach, weil es Spaß macht draußen in der Gemeinschaft zu trainieren oder weil du wissen willst, wie genau das bei so einem Pilates Training abläuft?🤸‍♂️🤸‍♀️ Dann  melde dich mit der Angabe von Namen und Telefonnummer/E-Mail Adresse an. So sicherst du dir einen Platz und erhältst weitere Informationen.

Um Teilzunehmen solltest du dir sicher sein, dass du keine gesundheitlichen Einschränkung hast, die gegen ein Pilates Training sprechen. Ansonsten eignet sich diese Stunde im Grunde für jede/n, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.